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  • Sabry mamma veg
  • 2つの材料で作るクレープ!
  • 2つの材料で作るクレープ!

    2つの材料で作るクレープ!

    @sabry-mamma-veg

    このレシピは甘いクレープにも、塩味のクレープにもぴったりで、とても簡単なのでお子様と一緒に作ることができます!

    難易度: 簡単
    調理時間: 5 分調理: 5 分
    準備時間: 5 分準備: 5 分
    国: Italia

    成分

    分量
    • ソイミルク250ml
    • 小麦粉125g

    準備

    Descrizione

    Home
    レシピ
    sabry-mamma-veg
    @sabry-mamma-veg
    5 中 1 ステップ

    ボウルに小麦粉をふるい入れます。

  • 5 中 2 ステップ

    植物性飲料(ライスミルクやオーツミルクでも可)を加え、泡立て器でダマにならないように混ぜます。

  • 5 中 3 ステップ

    生地ができたら、クレープ用のフライパンをよく温めます。

  • 5 中 4 ステップ

    クレープ用のおたま1杯分を注ぎます。縁が剥がれ始めたら、ひっくり返してさらに1分焼きます。

  • 5 中 5 ステップ

    これでクレープの完成です!お好みの具材でお楽しみください。私はヴィーガンヘーゼルナッツクリームと粉砂糖をたっぷりかけました!

  • 一般情報

    保存上の注意

    冷蔵庫で2〜3日

    原産地

    Italia

    分析

    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    ライフスタイル
    不耐性とアレルギー

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    カテゴリ: デザート
    エネルギー (kcal)129
    炭水化物 (g)24.4
    うち糖質(g)1.1
    脂肪 (g)1.5
    飽和脂肪酸 (g)0.17
    タンパク質 (g)5.6
    食物繊維 (g)0.73
    セール0.02
    • タンパク質
      5.6g·17%
    • 炭水化物
      24.4g·76%
    • 脂肪
      1.5g·5%
    • ファイバー
      0.73g·2%