成分
分量
- ソイミルク
250mL250mL - 小麦粉
125g125g
準備
- 5 中 1 ステップ
ボウルに小麦粉をふるい入れます。
- 5 中 2 ステップ
植物性飲料（ライスミルクやオーツミルクでも可）を加え、泡立て器でダマにならないように混ぜます。
- 5 中 3 ステップ
生地ができたら、クレープ用のフライパンをよく温めます。
- 5 中 4 ステップ
クレープ用のおたま1杯分を注ぎます。縁が剥がれ始めたら、ひっくり返してさらに1分焼きます。
- 5 中 5 ステップ
これでクレープの完成です！お好みの具材でお楽しみください。私はヴィーガンヘーゼルナッツクリームと粉砂糖をたっぷりかけました！
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫で2〜3日
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 129 |
| 炭水化物 (g) | 24.4 |
| うち糖質（g） | 1.1 |
| 脂肪 (g) | 1.5 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.17 |
| タンパク質 (g) | 5.6 |
| 食物繊維 (g) | 0.73 |
| セール | 0.02 |
- タンパク質5.6g·17%
- 炭水化物24.4g·76%
- 脂肪1.5g·5%
- ファイバー0.73g·2%