Tuduu
バーチ・ディ・ダーマ

バーチ・ディ・ダーマ

@sabry-mamma-veg

バーチ・ディ・ダーマのヴィーガンバージョン、一度試したらやみつきになります!

難易度: 簡単
調理:
準備: 17 分
: Italia

成分

分量
  • ピーナッツバター50g
  • シナモン1ひとつまみ
  • ダークチョコレート適量
  • 全粒スペルト小麦粉20g
  • バニラ風味のベーキングパウダー3g
  • ローストヘーゼルナッツ110g
  • ひまわり油10mL
  • 1ひとつまみ
  • メープルシロップ50mL

準備

  1. 7 中 1 ステップ

    ボウルにピーナッツバター、メープルシロップ、油を入れ、よく混ぜておきます。

  2. 7 中 2 ステップ

    ミキサーでヘーゼルナッツを粉状にし、先ほどの混合物に加え、小麦粉、ベーキングパウダー、シナモン、塩ひとつまみも加えます。

  3. 7 中 3 ステップ

    よく混ぜて、手で小さなボールを作り、オーブンシートの上に直接置きます。

  4. 7 中 4 ステップ

    170度で12分焼きます。オーブンから取り出したら完全に冷ますと、固くなります!

  5. 7 中 5 ステップ

    溶かしたダークチョコレート、またはお好みでベジヌテラを詰めましょう!

  6. 7 中 6 ステップ

    閉じて、チョコレートが冷えて完全にくっつくまで待ちます!

  7. 7 中 7 ステップ

    そして、出来上がりです!クリスマスの手作りギフトとしても素晴らしいアイデアです!

おすすめ

  • ミキサー

一般情報

保存上の注意

ビスケット缶で2日間保存可能

原産地

Italia

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)555.8
炭水化物 (g)27.75
うち糖質(g)20.55
脂肪 (g)43.39
飽和脂肪酸 (g)4.58
タンパク質 (g)11.61
食物繊維 (g)5.99
セール0.54
  • タンパク質
    11.61g·13%
  • 炭水化物
    27.75g·31%
  • 脂肪
    43.39g·49%
  • ファイバー
    5.99g·7%