成分
分量
- リコッタ
250g250g - パン粉
100g100g - パルメザンチーズ
50g50g - ペコリーノロマーノ
50g50g - 卵
2個2個 - パセリ適量
- 塩とコショウ適量
- トマトのパッサータ
690g690g - ニンニク
1個1個 - エクストラバージンオリーブオイル適量
準備
- 6 中 1 ステップ
ボウルにリコッタ、パン粉、パルメザンチーズ、ペコリーノ、卵、刻んだパセリ、塩とコショウを混ぜます。
- 6 中 2 ステップ
得られた混合物でミートボールを形成します。
- 6 中 3 ステップ
フライパンでエクストラバージンオリーブオイルを熱し、ニンニクを炒めます。
- 6 中 4 ステップ
トマトのパッサータを加え、約10分間煮ます。
- 6 中 5 ステップ
ミートボールをソースに加え、弱火でさらに20分間煮ます。
- 6 中 6 ステップ
トマトソースに浸した温かいミートボールを提供します。
おすすめ
ボウル
フライパン
一般情報
保存上の注意
すぐに消費するか、冷蔵庫で最大2日間保存してください。
その他の情報
迅速で風味豊かな食事に最適なレシピです。
原産地
Italia, Sicilia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 107.91 |
| 炭水化物 (g) | 8.33 |
| うち糖質（g） | 3.28 |
| 脂肪 (g) | 5.39 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.9 |
| タンパク質 (g) | 6.63 |
| 食物繊維 (g) | 0.81 |
| セール | 0.18 |
- タンパク質6.63g·31%
- 炭水化物8.33g·39%
- 脂肪5.39g·25%
- ファイバー0.81g·4%