ブレンダーに選んだ液体（水または乳糖不使用ミルク）を入れ、ZERO WHEY ISOLATE を加える。
いちごを加えて、なめらかになるまで撹拌する。
ピーナッツクリームを加え、さらに10〜15秒撹拌して混ぜ込む。
よりミルクシェイク風にしたい場合は、冷凍いちごを使い、液体の量を減らす。
使う場合はいちごのMarmel-lightを加え、軽く混ぜるか数秒撹拌する。すぐに食べる。
ブレンダー
より濃厚で満足感を高めたい場合は、冷凍いちごを使い、液体を少なくする。いちごの量と液体量は、好みのとろみに合わせて調整できる。ライトジャムは、少ないカロリーでいちごの風味を強めたい場合に任意で使う。
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