Gemakkelijke lactosevrije taart

Name: Gemakkelijke lactosevrije taart
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 2 stuks Aardappelen; 150 g Pompoen; naar smaak Zout en peper; 1 stuk Ei; 1 volle eetlepel Geraspte kaas; een flinke snuf Paneermeel; een beetje op het oppervlak Olijfolie

@annamariachef2.0

Categorie: Hoofdgerechten

Een heerlijke en delicate hartige taart, perfect als hoofdgerecht.

Moeilijkheid: Makkelijk

Kooktijd: 25 minKoken: 25 min

Voorbereidingstijd: 15 minVoorbereiding: 15 min

Land: Italia

annamariachef2.0@annamariachef2.0

Ingrediënten

Aantal porties

Aardappelen2stuks
Pompoen150g
Zout en pepernaar smaak
Ei1stuk
Geraspte kaas1
Paneermeeleen flinke snuf
Olijfolieeen beetje op het oppervlak

Voorbereiding Ingrediënten Algemene informatie Analyse Macronutriënten

Voorbereiding

STAP 1 VAN 5
Kook de pompoen en prak deze met een vork zodra hij gaar is.
STAP 2 VAN 5
Meng in een kom alle ingrediënten: geprakte aardappelen, pompoen, zout, peper, ei, geraspte kaas en paneermeel.
STAP 3 VAN 5
Verdeel het mengsel op een bakplaat bekleed met bakpapier en strijk het glad.
STAP 4 VAN 5
Garneer met pompoenpitten en een beetje olijfolie.
STAP 5 VAN 5
Bak in de oven op 200 graden gedurende 20/25 minuten, afhankelijk van uw oven.

Algemene informatie

Bewaarinstructies

Direct consumeren, het wordt aanbevolen om niet langer dan een dag te bewaren om de versheid te behouden.

Meer informatie

Serveer warm of op kamertemperatuur. Ook uitstekend als aperitief als het in blokjes wordt gesneden.

Oorsprong

Italia, Lombardia

Analyse

Let op

De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Let op

De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Energie (kcal)	83,69
Koolhydraten (g)	10,29
waarvan suikers (g)	1,07
Vetten (g)	2,74
waarvan verzadigd (g)	1,1
Eiwitten (g)	4,67
Vezels (g)	0,9
Uitverkoop (g)	0,5

Eiwitten
4,67g·25%
Koolhydraten
10,29g·55%
Vetten
2,74g·15%
Vezels
0,9g·5%