Aanbiedingsproducten!
Hoe het werkt
Tuduu
  • Winkels
Heb je een bedrijf?
Tuduu
Tuduu

Contacten

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Over ons

Hoe het werkt

Sociaal

Instagram

Facebook

Linkedin

Algemene voorwaarden marketplace tuduu.it

Algemene voorwaarden mobiele app

Privacybeleid

Retourbeleid

Word partner

  1. Home
  2. Recepten
  3. Cucinare_per_te
  4. Pak choi soep met edamame en cannellinibonen
Pak choi soep met edamame en cannellinibonen

Pak choi soep met edamame en cannellinibonen

@cucinare_per_te
Categorie: Eerste gangen

Een lichte en voedzame soep, perfect voor winteravonden en gezonde maaltijden.

Moeilijkheid: Makkelijk
Kooktijd: 25 minKoken: 25 min
Voorbereidingstijd: 15 minVoorbereiding: 15 min
Land: Italia
cucinare_per_te@cucinare_per_te

Ingrediënten

Aantal porties
  • Pak choi2stuks
  • Edamame1blik
  • Cannellinibonen1blik
  • Ui1stuk
  • Knoflook1teentje
  • Groentebouillon1l
  • Extra vergine olijfolienaar smaak
  • Zoutnaar smaak
  • Geroosterde witte sesamzaadjesnaar smaak

Voorbereiding

  1. STAP 1 VAN 7

    Was de Pak Choi grondig en snijd deze in stukjes.

  2. STAP 2 VAN 7

    Laat de cannellinibonen uitlekken en spoel ze af, doe hetzelfde met de edamame.

  3. STAP 3 VAN 7

    Verhit in een grote pan de extra vergine olijfolie, voeg de gesnipperde ui en knoflook toe en laat een paar minuten fruiten.

  4. STAP 4 VAN 7

    Voeg de cannellinibonen en edamame toe aan de pan, roer een paar minuten, giet de groentebouillon erbij en breng aan de kook.

  5. STAP 5 VAN 7

    Zodra het kookt, zet het vuur lager en laat ongeveer 10 minuten sudderen.

  6. STAP 6 VAN 7

    Voeg de Pak Choi toe aan de soep en kook nog 15 minuten, tot de Pak Choi zacht is.

  7. STAP 7 VAN 7

    Breng op smaak met zout, serveer warm met geroosterde sesamzaadjes en vergezeld van knapperig brood of freselle.

Algemene informatie

Meer informatie

Serveer warm met geroosterde sesamzaadjes en knapperig brood.

Oorsprong

Italia, Veneto

Analyse

Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Energie (kcal)97,47
Koolhydraten (g)4,82
waarvan suikers (g)0,8
Vetten (g)5,08
waarvan verzadigd (g)2,92
Eiwitten (g)7,2
Vezels (g)2,35
Uitverkoop (g)0,43
  • Eiwitten
    7,2g·37%
  • Koolhydraten
    4,82g·25%
  • Vetten
    5,08g·26%
  • Vezels
    2,35g·12%

Andere recepten die je misschien interessant vindt