Ingrediënten
Aantal porties
- Ei
1stuk1stuk - Pure cacao
30g30g - Pindakaas
45g45g - Banaan
1stuk1stuk
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 5
In een kom, prak de banaan tot een puree.
- STAP 2 VAN 5
Voeg het ei, de pure cacao en de pindakaas toe aan de bananenpuree en meng goed tot een homogeen mengsel.
- STAP 3 VAN 5
Giet het mengsel in een kopje of een kleine magnetronbestendige container.
- STAP 4 VAN 5
Kook in de magnetron op maximale kracht gedurende 3 minuten.
- STAP 5 VAN 5
Laat het iets afkoelen voordat je het serveert.
Suggesties
Magnetron
Kom
Kopje
Algemene informatie
Meer informatie
Ideaal voor wie op zoek is naar een snelle en gezonde zoetigheid.
Oorsprong
Italia, Lombardia
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 220,55 |
| Koolhydraten (g) | 8,99 |
| waarvan suikers (g) | 5,75 |
| Vetten (g) | 14,85 |
| waarvan verzadigd (g) | 4,24 |
| Eiwitten (g) | 10,88 |
| Vezels (g) | 4,78 |
| Uitverkoop (g) | 0,12 |
- Eiwitten10,88g·28%
- Koolhydraten8,99g·23%
- Vetten14,85g·38%
- Vezels4,78g·12%