Ingrediënten
Aantal porties
- Eiwitten
2eenheden2eenheden - Cacao
1eetlepel1eetlepel - Bloem
1eetlepel1eetlepel - Melk
50ml50ml
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 4
1. Klop in een kom de eiwitten stijf en meng ze met de gezeefde bloem en cacao.
- STAP 2 VAN 4
2. Voeg de melk toe tot je een romige consistentie krijgt.
- STAP 3 VAN 4
3. Verhit een ingevette antiaanbakpan en giet het beslag erin.
- STAP 4 VAN 4
4. Bak de pannenkoek aan beide kanten tot hij goudbruin is.
Algemene informatie
Meer informatie
Ik raad aan om tijdens het koken een deksel te gebruiken en een druppel water aan de zijkant van de pan te doen (zonder het beslag aan te raken). Met dit trucje wordt de pannenkoek super luchtig!!
Oorsprong
Italia
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 89,73 |
| Koolhydraten (g) | 8,18 |
| waarvan suikers (g) | 5,02 |
| Vetten (g) | 2 |
| waarvan verzadigd (g) | 1,16 |
| Eiwitten (g) | 10,1 |
| Vezels (g) | 0,26 |
| Uitverkoop (g) | 0,17 |
- Eiwitten10,1g·49%
- Koolhydraten8,18g·40%
- Vetten2g·10%
- Vezels0,26g·1%