Ingrediënten
Aantal porties
- Meel (bij voorkeur spelt)
200g200g - Water op kamertemperatuur
250g250g - Kokosolie of ghee
50g50g - Stevia
70g70g - Low-fat cacao
30g30g - Vanille bakpoeder
16g16g - Room met low-fat cacao voor de toppingq.b.
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 5
Meng in een kom de suiker met water en olie tot het is opgelost.
- STAP 2 VAN 5
Voeg de gezeefde bloem toe en meng tot een klontvrij mengsel.
- STAP 3 VAN 5
Giet het mengsel in een met bakpapier beklede vorm (ongeveer 20x20cm).
- STAP 4 VAN 5
Bak in de oven op 175 graden gedurende 25/30 minuten, controleer met de satéprikker.
- STAP 5 VAN 5
Laat afkoelen, voeg de chocoladeroom aan de bovenkant toe en serveer.
Suggesties
Kom
Vorm 20x20cm
Bakpapier
Algemene informatie
Meer informatie
Elk stuk bevat ongeveer 130 kcal.
Oorsprong
Italia, Lombardia
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 204,07 |
| Koolhydraten (g) | 27,46 |
| waarvan suikers (g) | 4,66 |
| Vetten (g) | 8,62 |
| waarvan verzadigd (g) | 7,25 |
| Eiwitten (g) | 3,88 |
| Vezels (g) | 0,89 |
| Uitverkoop (g) | 0,01 |
- Eiwitten3,88g·9%
- Koolhydraten27,46g·67%
- Vetten8,62g·21%
- Vezels0,89g·2%