Fit Valentijnsdag hartvormige cake

Name: Fit Valentijnsdag hartvormige cake
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 50 g Havervlokken met gezouten karamel smaak; 20 g Speltmeel; 4 g Bakpoeder; 1 stuk Ei; 50 g Griekse yoghurt; 80 g Gekookte en geraspte biet; q.b. Drops Zero zoetstof met karamelsmaak; q.b. Witte hazelnoot proteïnecrème voor topping

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Categorie: Desserts

Een fit, zacht en zelfs hartvormig dessert. De biet geeft een geweldige kleur en een ongelooflijke textuur. Perfect voor Valentijnsdag!

Moeilijkheid: Makkelijk

Kooktijd: 12 minKoken: 12 min

Voorbereidingstijd: 10 minVoorbereiding: 10 min

Land: Italia

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ingrediënten

Aantal porties

Havervlokken met gezouten karamel smaak50g
Speltmeel20g
Bakpoeder4g
Ei1unità
Griekse yoghurt50g
Gekookte en geraspte biet80g
Drops zero zoetstof met karamelsmaakq.b.
Witte hazelnoot proteïnecrème voor toppingq.b.

Beschikbare producten

Drops Zero gezoet zonder suiker gearomatiseerd 30ml (Karamel)

1 product

€ 4,99

Voorbereiding Ingrediënten Suggesties Algemene informatie Analyse Macronutriënten

Voorbereiding

STAP 1 VAN 6
Meng de droge ingrediënten in een kom.
STAP 2 VAN 6
Meng de vloeibare ingrediënten in een andere kom.
STAP 3 VAN 6
Voeg de droge en vloeibare ingrediënten samen.
STAP 4 VAN 6
Giet het mengsel in de hartvormige bakvorm.
STAP 5 VAN 6
Bak op 180°C gedurende 10-12 minuten.
STAP 6 VAN 6
Voeg de topping van witte hazelnoot proteïnecrème toe en serveer.

Suggesties

Hartvormige bakvorm

Algemene informatie

Meer informatie

Ideaal recept voor Valentijnsdag, fit en gezond dessert.

Oorsprong

Italia, Lazio

Analyse

Let op

De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Let op

De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Energie (kcal)	148,59
Koolhydraten (g)	14,75
waarvan suikers (g)	1,5
Vetten (g)	5,69
waarvan verzadigd (g)	2,09
Eiwitten (g)	8,95
Vezels (g)	3,03
Uitverkoop (g)	0,08

Eiwitten
8,95g·28%
Koolhydraten
14,75g·45%
Vetten
5,69g·18%
Vezels
3,03g·9%