Tuduu
Lafayette croissant

Lafayette croissant

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Eenvoudig en snel, maar echt lekker!

Moeilijkheid: Makkelijk
Koken: 15 min
Voorbereiding: 10 min
Land: Italia

Ingrediënten

Aantal porties
  • Bladerdeegrol1stuk
  • Eigeel1stuk
  • Melk1mL
  • Pure chocolade proteïnecrème
    Pure chocolade proteïnecrèmeq.b.

Beschikbare producten

  • Proteïnecrème Pure Chocolade 70% Lactosevrij (200g)

    Proteïnecrème Pure Chocolade 70% Lactosevrij (200g)

    8,99

Voorbereiding

  1. STAP 1 VAN 4

    Rol het bladerdeeg uit.

  2. STAP 2 VAN 4

    Snijd verticaal en rol de gemaakte porties op.

  3. STAP 3 VAN 4

    Bestrijk het eigeel met een beetje melk.

  4. STAP 4 VAN 4

    Smelt de chocoladecrème au bain-marie.

Algemene informatie

Meer informatie

Fitchef: @little_fitness_page

Oorsprong

Italia, Lombardia

Analyse

Levensstijlen
Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Energie (kcal)407,71
Koolhydraten (g)21,33
waarvan suikers (g)0,99
Vetten (g)31,05
waarvan verzadigd (g)13,91
Eiwitten (g)11,23
Vezels (g)1,74
Uitverkoop (g)0,23
  • Eiwitten
    11,23g·17%
  • Koolhydraten
    21,33g·33%
  • Vetten
    31,05g·48%
  • Vezels
    1,74g·3%