Ingrediënten
Aantal porties
- Havervlokken
175g175g - Noten naar keuzenaar smaak
- Appelmoes (1 appel)
1stuk1stuk - Gembernaar smaak
- Pindakaasnaar smaak
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 4
Doe de havervlokken, de in stukjes gesneden noten, de appelmoes en de gember in een kom.
- STAP 2 VAN 4
Voeg tot slot de pindakaas naar smaak toe.
- STAP 3 VAN 4
Meng alles goed door elkaar.
- STAP 4 VAN 4
Bak in de oven op 175°C gedurende ongeveer 20-30 minuten, roer halverwege indien nodig.
Algemene informatie
Meer informatie
Fitchef: @cucina_healthy
Oorsprong
Italia
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 255,37 |
| Koolhydraten (g) | 47,75 |
| waarvan suikers (g) | 5,62 |
| Vetten (g) | 4,84 |
| waarvan verzadigd (g) | 0,82 |
| Eiwitten (g) | 5,2 |
| Vezels (g) | 5,75 |
| Uitverkoop (g) | 0,01 |
- Eiwitten5,2g·8%
- Koolhydraten47,75g·75%
- Vetten4,84g·8%
- Vezels5,75g·9%