Ingrediënten
Aantal porties
- Gehakte kip
250g250g - Courgette
1stuk1stuk - Paneermeel
80g80g - Parmezaan
20g20g - Extra vergine olijfolieq.b.
- Zoutq.b.
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 4
Rasp de courgette en meng deze met het gehakte kippenvlees in een kom.
- STAP 2 VAN 4
Voeg het paneermeel, de Parmezaan, een scheutje extra vergine olijfolie en een snufje zout toe.
- STAP 3 VAN 4
Vorm balletjes van het verkregen mengsel.
- STAP 4 VAN 4
Kook de balletjes in een airfryer op 180 graden gedurende ongeveer 15 minuten.
Suggesties
Airfryer
Algemene informatie
Oorsprong
Italia, Emilia Romagna
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 178,78 |
| Koolhydraten (g) | 14,14 |
| waarvan suikers (g) | 1,18 |
| Vetten (g) | 7,53 |
| waarvan verzadigd (g) | 2,68 |
| Eiwitten (g) | 14,14 |
| Vezels (g) | 0,86 |
| Uitverkoop (g) | 0,19 |
- Eiwitten14,14g·39%
- Koolhydraten14,14g·39%
- Vetten7,53g·21%
- Vezels0,86g·2%