Cacaogranen in de airfryer

Name: Cacaogranen in de airfryer
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 50 g theelepel Olijfolie; 100 g 100 g Volkorenmeel type 9; 50 g Erythritol of suiker; 8 g Ongezoet cacaopoeder; 30 mL Plantaardige olie; 40 mL Plantaardige melk

@francy.fitness.passion

Categorie: Desserts

Een heerlijke en gezonde cacaogranensnack, perfect voor het ontbijt of een snelle snack.

Moeilijkheid: Makkelijk

Kooktijd: 10 minKoken: 10 min

Voorbereidingstijd: 5 minVoorbereiding: 5 min

Land: Italia

francy.fitness.passion@francy.fitness.passion

Ingrediënten

Aantal porties

Olijfolie50 g theelepel
Volkorenmeel type 9100 g 100 g
Erythritol of suiker50g
Ongezoet cacaopoeder8g
Plantaardige olie30mL
Plantaardige melk40mL

Voorbereiding Ingrediënten Algemene informatie Analyse Macronutriënten

Voorbereiding

STAP 1 VAN 2
Giet alle ingrediënten in een kom en meng ze goed met een lepel
STAP 2 VAN 2
Voor een betere menging, gebruik je handen om een glad en zacht deeg te maken. Vorm kleine bolletjes. Bak in de airfryer op 180 graden gedurende 8 minuten.

Algemene informatie

Bewaarinstructies

Bewaar op een koele en droge plaats.

Meer informatie

Serveer met melk of yoghurt, ideaal voor een energierijk ontbijt.

Oorsprong

Italia

Analyse

Let op

De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Let op

De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Energie (kcal)	436,4
Koolhydraten (g)	44,2
waarvan suikers (g)	43,48
Vetten (g)	27,95
waarvan verzadigd (g)	5,57
Eiwitten (g)	3,91
Vezels (g)	1,73
Uitverkoop (g)	0,07

Eiwitten
3,91g·5%
Koolhydraten
44,2g·57%
Vetten
27,95g·36%
Vezels
1,73g·2%