Lichte Maritozzi

Name: Lichte Maritozzi
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 2 undefined eiwitten; 250 g type 1 meel; 170 g Griekse yoghurt 0%; 70 ml plantaardige melk; 60 g erythritol; 1 zakje bakpoeder

@francy.fitness.passion

Categorie: Desserts

Ontdek de lichte Maritozzi: zachte zoetigheden met eiwitten en Griekse yoghurt, voor een authentieke en lichte smaak. Probeer ze nu voor een vleugje Italiaanse traditie!

Moeilijkheid: Makkelijk

Kooktijd: 15 minKoken: 15 min

Voorbereidingstijd: 10 minVoorbereiding: 10 min

Land: Italia

francy.fitness.passion@francy.fitness.passion

Ingrediënten

Aantal porties

Eiwitten2
Type 1 meel250g
Griekse yoghurt 0%170g
Plantaardige melk70ml
Erythritol60g
Bakpoeder1zakje

Voorbereiding Ingrediënten Algemene informatie Analyse Macronutriënten

Voorbereiding

STAP 1 VAN 5
Klop de eiwitten stijf en voeg geleidelijk de andere ingrediënten toe, eerst met een spatel en daarna met de mixer.
STAP 2 VAN 5
Vorm met je handen een deegbal en verdeel deze in acht delen. Vorm kleine bolletjes.
STAP 3 VAN 5
Bestrijk de bovenkant met eigeel.
STAP 4 VAN 5
Bak in de airfryer op 180 graden gedurende 15 minuten.
STAP 5 VAN 5
Laat afkoelen en vul met slagroom of crèmes naar keuze.

Algemene informatie

Bewaarinstructies

In de koelkast

Oorsprong

Italia, Abruzzo

Analyse

Let op

De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Let op

De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Energie (kcal)	159,22
Koolhydraten (g)	25,2
waarvan suikers (g)	1,8
Vetten (g)	3,15
waarvan verzadigd (g)	1,63
Eiwitten (g)	8,72
Vezels (g)	0,73
Uitverkoop (g)	0,17

Eiwitten
8,72g·23%
Koolhydraten
25,2g·67%
Vetten
3,15g·8%
Vezels
0,73g·2%