Ingrediënten
Aantal porties
- Bananen
2stuks2stuks - Ei
1stuk1stuk - Amandelmelk
150g150g - Plantaardige olie
80g80g - Havermoutmeel
200g200g - Kaneelnaar smaak
- Bakpoedernaar smaak
- Pure chocoladedruppelsnaar smaak
- Hazelnootpastanaar smaak
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 7
Prak de bananen in een kom tot een puree.
- STAP 2 VAN 7
Voeg het ei, de amandelmelk en de plantaardige olie toe en meng goed.
- STAP 3 VAN 7
Voeg het havermoutmeel, de kaneel en het bakpoeder toe en meng tot een glad geheel.
- STAP 4 VAN 7
Voeg de pure chocoladedruppels toe en meng voorzichtig.
- STAP 5 VAN 7
Giet het mengsel in hartvormige vormen.
- STAP 6 VAN 7
Bak in een heteluchtoven op 180°C gedurende ongeveer 30 minuten.
- STAP 7 VAN 7
Laat afkoelen en decoreer naar wens met hazelnootpasta.
Suggesties
Hartvormige vormen
Algemene informatie
Meer informatie
Perfecte zoetigheden voor wie een dieet zonder suiker, gluten en lactose volgt.
Oorsprong
Italia, Lazio
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 367,55 |
| Koolhydraten (g) | 23,33 |
| waarvan suikers (g) | 4,6 |
| Vetten (g) | 25,53 |
| waarvan verzadigd (g) | 3,25 |
| Eiwitten (g) | 10 |
| Vezels (g) | 5,18 |
| Uitverkoop (g) | 0,03 |
- Eiwitten10g·16%
- Koolhydraten23,33g·36%
- Vetten25,53g·40%
- Vezels5,18g·8%