Tuduu
Watermeloen eet en drink

Watermeloen eet en drink

@lottoconladieta

Drie meloenen, watermeloen, cantaloupe en witte meloen in dubbele textuur, ideaal als tussendoortje of zomerse lunch aan zee, perfect om te delen.

Moeilijkheid: Makkelijk
Koken: 0 min
Voorbereiding: 10 min
Land: Italia

Ingrediënten

Aantal porties
  • Watermeloen1stuk
  • Cantaloupe1stuk
  • Witte meloen1stuk

Voorbereiding

  1. STAP 1 VAN 4

    Snijd een watermeloen doormidden.

  2. STAP 2 VAN 4

    Maak balletjes van de watermeloen en hol de schil volledig uit, maak ook balletjes van de cantaloupe en witte meloen.

  3. STAP 3 VAN 4

    Pers of mix het sap van de drie meloenen.

  4. STAP 4 VAN 4

    Vul de watermeloenschil met de balletjes en giet het verkregen sap eroverheen.

Algemene informatie

Meer informatie

Je kunt ook ananas- of sinaasappelsap toevoegen.

Oorsprong

Italia

Analyse

Levensstijlen
Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Energie (kcal)11,33
Koolhydraten (g)2,47
waarvan suikers (g)2,47
Vetten (g)0,07
waarvan verzadigd (g)0,02
Eiwitten (g)0,27
Vezels (g)0,23
  • Eiwitten
    0,27g·9%
  • Koolhydraten
    2,47g·81%
  • Vetten
    0,07g·2%
  • Vezels
    0,23g·8%