Krokante sushi taco's in de airfryer

Name: Krokante sushi taco's in de airfryer
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 4 stuks Nori vellen; 200 g Absorptie gekookte rijst; 1 eetlepel Rijstazijn; 100 g Tonijn; 50 g Rucola; naar smaak Sojasaus

@mescolabene

Categorie: Eenpansgerechten

Een creatieve en krokante manier om sushi taco's te maken met behulp van de airfryer. Perfect voor een originele en aanpasbare maaltijd!

Moeilijkheid: Makkelijk

Kooktijd: 5 minKoken: 5 min

Voorbereidingstijd: 15 minVoorbereiding: 15 min

Land: Italia

mescolabene@mescolabene

Ingrediënten

Aantal porties

Nori vellen4stuks
Absorptie gekookte rijst200g
Rijstazijn1eetlepel
Tonijn100g
Rucola50g
Sojasausnaar smaak

Voorbereiding Ingrediënten Suggesties Algemene informatie Analyse Macronutriënten

Voorbereiding

STAP 1 VAN 6
Snijd de nori vellen in ronde vormen.
STAP 2 VAN 6
Druk de absorptie gekookte rijst erop en voeg een eetlepel rijstazijn toe.
STAP 3 VAN 6
Laat de rijst afkoelen.
STAP 4 VAN 6
Vorm de nori vellen tot taco's en plaats ze dicht bij elkaar in de airfryer om ze in vorm te houden.
STAP 5 VAN 6
Bak op 200°C gedurende 5 minuten tot ze krokant zijn.
STAP 6 VAN 6
Vul de taco's met tonijn, rucola en sojasaus of andere ingrediënten naar keuze zoals zalm, avocado of gefrituurde garnalen.

Suggesties

Airfryer

Algemene informatie

Meer informatie

Je kunt de sushi taco's personaliseren met de ingrediënten die je lekker vindt, zoals zalm, avocado of gefrituurde garnalen.

Oorsprong

Italia, Lazio

Analyse

Let op

De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Let op

De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Energie (kcal)	166,34
Koolhydraten (g)	6,28
waarvan suikers (g)	0,21
Vetten (g)	1,93
waarvan verzadigd (g)	0,63
Eiwitten (g)	19,67
Vezels (g)	23,49
Uitverkoop (g)	0,42

Eiwitten
19,67g·38%
Koolhydraten
6,28g·12%
Vetten
1,93g·4%
Vezels
23,49g·46%