Ingrediënten
Aantal porties
- Taartmeel
150g150g - Rijpe banaan
1stuk1stuk - Natuurlijk water
80mL80mL - Plantaardige olie
50mL50mL - Chiazaad
10g10g - Kokosmeel
50g50g - Bakpoeder
12g12g
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 4
Meng alle ingrediënten behalve chiazaad en 30 ml water van het totaal.
- STAP 2 VAN 4
Meng 30 ml water en chiazaad en voeg toe aan het beslag.
- STAP 3 VAN 4
Doe het in de vormpjes en bak 15/20 minuten in de oven.
- STAP 4 VAN 4
Vul naar wens, ik met kokosschilfers en kokos-pindakaascrème.
Suggesties
Kom
Lepel
Donutvormpjes
Algemene informatie
Bewaarinstructies
Bewaar op een koele en droge plaats
Oorsprong
Italia, Abruzzo
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 296,15 |
| Koolhydraten (g) | 28,88 |
| waarvan suikers (g) | 4,1 |
| Vetten (g) | 18,21 |
| waarvan verzadigd (g) | 7,4 |
| Eiwitten (g) | 4,68 |
| Vezels (g) | 2,65 |
| Uitverkoop (g) | 0,31 |
- Eiwitten4,68g·9%
- Koolhydraten28,88g·53%
- Vetten18,21g·33%
- Vezels2,65g·5%