Frittata in de airfryer

Name: Frittata in de airfryer
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 4 stuks eieren; 1 stuk aardappel; 0.5 stuk courgette; 1 stuk rode lente-ui; 6 stuks cherrytomaatjes; q.b. emmental; q.b. olie; q.b. zout; q.b. peper

@taniago74_cucinapertutti

Categorie: Eenpansgerechten

Een lichte en snelle frittata om te bereiden in de airfryer, perfect voor een eenpansmaaltijd of een lichte avondmaaltijd.

Moeilijkheid: Makkelijk

Kooktijd: 15 minKoken: 15 min

Voorbereidingstijd: 15 minVoorbereiding: 15 min

Land: Italia

taniago74_cucinapertutti@taniago74_cucinapertutti

Ingrediënten

Aantal porties

Eieren4
Aardappel1stuk
Courgette0.5stuk
Rode lente-ui1stuk
Cherrytomaatjes6stuks
Emmentalq.b.
Olieq.b.
Zoutq.b.
Peperq.b.

Voorbereiding Ingrediënten Suggesties Algemene informatie Analyse Macronutriënten

Voorbereiding

STAP 1 VAN 7
Klop de eieren in een kom, voeg zout en peper toe.
STAP 2 VAN 7
Rasp de aardappel, de courgette en de provola.
STAP 3 VAN 7
Snijd de cherrytomaatjes doormidden en de lente-ui in ringen.
STAP 4 VAN 7
Leg een bakpapier op een bakplaat in de airfryer en besprenkel met olie.
STAP 5 VAN 7
Giet de geklopte eieren erin.
STAP 6 VAN 7
Verdeel alle ingrediënten, waarbij je de provola als laatste toevoegt.
STAP 7 VAN 7
Kook in de airfryer op 180 graden gedurende 15 minuten.

Suggesties

Airfryer
Kom
Rasp
Airfryer mandje
Bakpapier

Algemene informatie

Bewaarinstructies

Koelkast

Meer informatie

De frittata in de airfryer kan maximaal 2 dagen in de koelkast worden bewaard. Het wordt aanbevolen om het binnen deze periode te consumeren om de versheid optimaal te waarderen.

Oorsprong

Italia

Analyse

Let op

De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Let op

De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Energie (kcal)	60,96
Koolhydraten (g)	3,78
waarvan suikers (g)	2,1
Vetten (g)	2,79
waarvan verzadigd (g)	0,93
Eiwitten (g)	5
Vezels (g)	0,72
Uitverkoop (g)	0,05

Eiwitten
5g·41%
Koolhydraten
3,78g·31%
Vetten
2,79g·23%
Vezels
0,72g·6%