Tuduu
Tiramisù proteinowe i niskotłuszczowe

Tiramisù proteinowe i niskotłuszczowe

@altrofoodshop

Pyszne tiramisù, bogate w białko i o niskiej zawartości tłuszczu, idealne na słodką przerwę bez wyrzutów sumienia!

Trudność: Łatwy
Gotowanie: 0 min
Przygotowanie: 15 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Biszkopty4jednostka
  • Kawa1jednostka
  • Woda
  • ALTRO EGGS MIX
    Altro eggs mix2ŁYŻKI
  • Jogurt grecki200g
  • Cukier brzozowy1
  • Kakao gorzkie w proszkudo smaku

Produkty do kupienia

  • ALTRO EGGS MIX

    ALTRO EGGS MIX

    1 produkt
    5,40

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 3

    Najpierw przygotuj krem, łącząc zamiennik jajek ALTRO EGGS MIX z odrobiną wody. Następnie dodaj jogurt grecki i cukier lub słodzik.

  2. KROK 2 Z 3

    Na przemian układaj w szklance warstwy biszkoptów nasączonych kawą i kremu. Na koniec udekoruj tiramisù na wierzchu obfitą posypką z gorzkiego kakao.

  3. KROK 3 Z 3

    Pozostaw tiramisù w lodówce na co najmniej 3 godziny, a potem delektuj się!

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Przechowywać w lodówce maksymalnie 3 dni

Więcej informacji

Podawać na zimno. Można podać z espresso lub lekką herbatą.

Pochodzenie

Italia

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)235,83
Węglowodany (g)44,66
w tym cukry (g)24,8
Tłuszcze (g)4,48
w tym kwasy tłuszczowe (g)2
Białko (g)6,4
Błonnik (g)1,08
Wyprzedaż (g)0,05
  • Białka
    6,4g·11%
  • Węglowodany
    44,66g·79%
  • Tłuszcze
    4,48g·8%
  • Włókna
    1,08g·2%