Składniki
Liczba porcji
- Płatki owsiane baby
30g30g - Krem proteinowy ciemny
15g15g - Jogurt grecki
150g150g - Woda lub mleko
2jednostki2jednostki - Kakao niskotłuszczowe
10g10g - Woda
30mL30mL - Drops zero słodzik bez cukru o smaku kokosowym
2jednostki2jednostki - Mini bounty
1jednostka1jednostka
Produkty do kupienia
Krem proteinowy Czekolada Gorzka 70% Bez Laktozy (200g)
1 produkt1 produkt € 8,99
Przygotowanie
- KROK 1 Z 4
Zacznij wieczorem, mieszając w misce małe płatki owsiane z jogurtem greckim i kremem proteinowym.
- KROK 2 Z 4
Wyrównaj dobrze i przykryj kremem zrobionym z kakao, wody i słodzika.
- KROK 3 Z 4
Pozostaw na noc w lodówce do odpoczynku.
- KROK 4 Z 4
Następnego ranka udekoruj bounty i delektuj się.
Informacje ogólne
Więcej informacji
Fitchef: @clari_lifestyle
Pochodzenie
Italia, Lombardia
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 187,08 |
| Węglowodany (g) | 33,12 |
| w tym cukry (g) | 30,39 |
| Tłuszcze (g) | 5,14 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 2,59 |
| Białko (g) | 4,02 |
| Błonnik (g) | 0,39 |
| Wyprzedaż (g) | 0,1 |
- Białka4,02g·9%
- Węglowodany33,12g·78%
- Tłuszcze5,14g·12%
- Włókna0,39g·1%