Cec-elle (nie piadine, nie naleśniki z ciecierzycy)
@foodie-cooklab
Szybki i łatwy przepis na przygotowanie 'cec-elle', czegoś pomiędzy piadinami a naleśnikami, na bazie ciecierzycy. Idealne na szybki i bezlaktozowy lunch.
Trudność: Łatwy
Czas gotowania: 10 minGotowanie: 10 min
Czas przygotowania: 5 minPrzygotowanie: 5 min
Kraj: Italia
Składniki
Liczba porcji
- Ciecierzyca gotowana
260g260g - Mąka
60g60g - Woda
150g150g
Przygotowanie
- KROK 1 Z 5
W misce połącz gotowaną ciecierzycę, mąkę i wodę.
- KROK 2 Z 5
Zmiksuj wszystko, aż uzyskasz jednolitą masę.
- KROK 3 Z 5
Rozgrzej nieprzywierającą patelnię i wlej chochlę masy.
- KROK 4 Z 5
Smaż przez około 2-3 minuty z każdej strony, aż się zarumieni.
- KROK 5 Z 5
Powtórz procedurę z resztą masy.
Sugestie
Blender
Patelnia nieprzywierająca
Informacje ogólne
Więcej informacji
Możesz nadziać cec-elle ulubionymi składnikami, takimi jak warzywa, sery czy wędliny.
Pochodzenie
Italia, Emilia Romagna
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 242,04 |
| Węglowodany (g) | 39,18 |
| w tym cukry (g) | 2,27 |
| Tłuszcze (g) | 2,8 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,36 |
| Białko (g) | 13,46 |
| Błonnik (g) | 7,91 |
| Wyprzedaż (g) | 0,01 |
- Białka13,46g·21%
- Węglowodany39,18g·62%
- Tłuszcze2,8g·4%
- Włókna7,91g·12%