Składniki
- Bezglutenowe ciasteczka orzechowe
150g150g - Mieszanka orzechów (orzechy włoskie, migdały, orzechy laskowe)
50g50g - Kakao
30g30g - Erytrytol
50g50g - Mleko roślinne (migdałowe, owsiane, sojowe)
50mL50mL - Olej kokosowy virgin, roztopiony
30g30g - Ekstrakt waniliowy (opcjonalnie)
1unit1unit - Wiórki kokosowe do obtoczeniaq.b.
Produkty do kupienia
Bezglutenowe Ciastka z Orzechami Laskowymi i Mąką z Ciecierzycy BIO
1 produkt1 produkt zł 20,03100% Kakao gorzkie BIO - 100g
1 produkt1 produkt zł 23,48100% Erytrytol BIO - 200g
1 produkt1 produkt zł 32,02100% Cocco rapè BIO - 200g
1 produkt1 produkt zł 12,60
Przygotowanie
- KROK 1 Z 9
Pokrusz ciasteczka na grube kawałki rękami lub włóż je do woreczka na żywność i rozgnieć wałkiem. Nie rozdrabniaj ich na proszek, powinny pozostać kawałki. Przełóż je do dużej miski.
- KROK 2 Z 9
Dla bardziej intensywnego smaku możesz lekko podprażyć orzechy na patelni nieprzywierającej przez kilka minut na małym ogniu. Pozostaw do ostygnięcia, a następnie dodaj do pokruszonych ciasteczek.
- KROK 3 Z 9
Do miski z ciasteczkami i orzechami dodaj kakao w proszku i erytrytol. Dobrze wymieszaj, aby równomiernie rozprowadzić składniki.
- KROK 4 Z 9
W małym rondelku lub w mikrofalówce delikatnie rozpuść olej kokosowy virgin. Wlej mleko roślinne i roztopiony olej kokosowy na suche składniki. Dodaj ekstrakt waniliowy (jeśli używasz).
- KROK 5 Z 9
Dobrze wymieszaj łyżką lub szpatułką, aż uzyskasz jednolitą i lekko kleistą masę. Jeśli masa jest zbyt sucha, dodaj jeszcze jedną łyżkę mleka roślinnego.
- KROK 6 Z 9
Przełóż masę na arkusz papieru do pieczenia lub folii spożywczej. Rękami uformuj masę w kształt salami, dobrze ją zagęszczając.
- KROK 7 Z 9
Ściśle zawiń papier do pieczenia lub folię wokół masy, dobrze zamykając końce. Przełóż 'salami' do lodówki i pozostaw na co najmniej 2 godziny, aż będzie dobrze stwardniałe.
- KROK 8 Z 9
Gdy salami stwardnieje, wyjmij je z lodówki i usuń papier do pieczenia lub folię. Obtocz salami w wiórkach kokosowych.
- KROK 9 Z 9
Pokrój słodkie salami na plastry i delektuj się!
Informacje ogólne
Uwagi dotyczące przechowywania
Przechowywać w lodówce przez kilka dni.
Pochodzenie
Italia, Lombardia
Analiza
Uwaga
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Energia (kcal) | 218,34 |
Węglowodany (g) | 12,01 |
w tym cukry (g) | 10,76 |
Tłuszcze (g) | 11,92 |
w tym kwasy tłuszczowe (g) | 6,83 |
Białko (g) | 2,75 |
Błonnik (g) | 1,31 |
Wyprzedaż (g) | 0,04 |
- Białka2,75g·10%
- Węglowodany12,01g·43%
- Tłuszcze11,92g·43%
- Włókna1,31g·5%