Łatwy przepis na przerwę gdziekolwiek jesteś. Składniki: - 1 szklanka świeżych jagód (te małe niebieskie kuleczki, które są koncentratem dobroci!) - 1 szklanka świeżych truskawek (czerwone królowe sadu) - 1 szklanka świeżych malin (sympatyczni kuzyni jagód) - 1 szklanka wody kokosowej (tropikalny magiczny eliksir!) Instrukcje: 1. Przygotowanie owoców: - Dokładnie umyj jagody, truskawki i maliny. Pokrój truskawki na połówki lub ćwiartki. Nie martw się o kształt: będą piękne, bo kroisz je z miłością. 2. Połączenie składników: - W dużej misce dodaj jagody, truskawki i maliny. Delikatnie wymieszaj wszystko razem, jakbyś malował obraz dla Giuseppe Arcimboldo. 3. Dodanie OCOCO - Wlej wodę kokosową na owoce. Jeśli wolisz bardziej płynną konsystencję, dodaj więcej wody kokosowej według uznania. Pamiętaj, woda kokosowa to jak wakacje w szklance! 4. Mieszanie: - Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, aby woda kokosowa dobrze pokryła owoce. Czy już czujesz zapach świeżości? 5. Podawanie: - natychmiast, orzeźwiająca przerwa na doładowanie energii! Gotowe, właśnie przygotowałeś swoją miskę szczęścia! Sugestie: - Chcesz, aby było jeszcze bardziej orzeźwiające? Jeśli jesteś w domu, możesz przygotować kostki lodu z wody kokosowej. Jeśli lubisz odrobinę słodyczy, możesz dodać kroplę miodu. Ale uwaga, owoce leśne mogą już wywołać uśmiech! Smacznego degustOCOCO
1. Przygotowanie owoców: - Dokładnie umyj jagody, truskawki i maliny. Pokrój truskawki na połówki lub ćwiartki. Nie martw się o kształt: będą piękne, bo kroisz je z miłością.
2. Połączenie składników: - W dużej misce dodaj jagody, truskawki i maliny. Delikatnie wymieszaj wszystko razem, jakbyś malował obraz dla Giuseppe Arcimboldo.
3. Dodanie OCOCO - Wlej wodę kokosową na owoce. Jeśli wolisz bardziej płynną konsystencję, dodaj więcej wody kokosowej według uznania. Pamiętaj, woda kokosowa to jak wakacje w szklance!
4. Mieszanie: - Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, aby woda kokosowa dobrze pokryła owoce. Czy już czujesz zapach świeżości?
5. Podawanie: - natychmiast, orzeźwiająca przerwa na doładowanie energii! Gotowe, właśnie przygotowałeś swoją miskę szczęścia!
Spożywać natychmiast
Super szybkie do przygotowania
Italia, Lombardia
Energia (kcal) | 8,46 |
Węglowodany (g) | 1,3 |
w tym cukry (g) | 1,3 |
Tłuszcze (g) | 0,1 |
Białko (g) | 0,22 |
Błonnik (g) | 0,93 |