Bolo fofo de limão no micro-ondas (sem glúten, sem açúcar, sem níquel, sem lactose)

Name: Bolo fofo de limão no micro-ondas (sem glúten, sem açúcar, sem níquel, sem lactose)
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 3 colheres Água; 1 colher de sopa Óleo de Arroz; 1.5 colher de sopa Eritritol; 90 g Farinha de Arroz; 1 unidade Ovos; 4 colheres de chá Iogurte Grego Sem Lactose; 1.5 colher de chá Cremor Tártaro; 0.5 colher de chá Bicarbonato; 2 g Raspas de Limão

@annamariachef2.0

Categoria: Sobremesas

Um bolo fofo e perfumado de limão, pronto em apenas 2 minutos graças ao micro-ondas!

Dificuldade: Fácil

Tempo de cozedura: 2 minCozimento: 2 min

Tempo de preparação: 5 minPreparação: 5 min

País: Italia

annamariachef2.0@annamariachef2.0

Ingredientes

N.º de Porções

Água3colheres
Óleo de arroz1colher de sopa
Eritritol1.5colher de sopa
Farinha de arroz90g
Ovos1unidade
Iogurte grego sem lactose4colheres de chá
Cremor tártaro1.5colher de chá
Bicarbonato0.5colher de chá
Raspas de limão2g

Preparação Ingredientes Informações gerais Análise Macronutrientes

Preparação

ETAPA 1 DE 4
Em um prato, misture com um garfo as partes líquidas, incluindo o ovo e o iogurte.
ETAPA 2 DE 4
Adicione os ingredientes secos, por último as colheres de água, misture tudo até obter uma massa homogênea e consistente.
ETAPA 3 DE 4
Distribua em duas xícaras não muito grandes.
ETAPA 4 DE 4
Cozinhe no micro-ondas, na potência máxima por 2 minutos, verifique ao final do cozimento antes de servir.

Informações gerais

Mais informações

Sirva o bolo quente ou em temperatura ambiente, ideal para um café da manhã rápido!

Origem

Italia, Puglia

Análise

Atenção

Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it

Estilos de vida

Intolerâncias e alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atenção

Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it

Energia (kcal)	178,89
Carboidratos (g)	21,87
dos quais Açúcares (g)	0,3
Gorduras (g)	7,74
dos quais saturados (g)	2,42
Proteínas (g)	6,68
Fibras (g)	0,28
Venda (g)	0,05

Proteínas
6,68g·18%
Carboidratos
21,87g·60%
Gorduras
7,74g·21%
Fibras
0,28g·1%