Ingredientes
N.º de Porções
- Porridge proteico damasco, amêndoas e bordo
80g80g - Leite parcialmente desnatado
300g300g - Iogurte grego
100g100g - Amêndoas sicilianas descascadas
10g10g - Xarope de bordo goldq.b.
Preparação
- ETAPA 1 DE 3
Despeje o porridge e o leite em uma panela.
- ETAPA 2 DE 3
Cozinhe em fogo baixo por 5 minutos, mexendo regularmente com uma colher.
- ETAPA 3 DE 3
Decore com iogurte grego, amêndoas e xarope de bordo.
Informações gerais
Mais informações
Bom apetite!
Origem
Italia
Análise
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 69,51 |
| Carboidratos (g) | 4,67 |
| dos quais Açúcares (g) | 4,66 |
| Gorduras (g) | 3,93 |
| dos quais saturados (g) | 1,62 |
| Proteínas (g) | 3,97 |
| Fibras (g) | 0,5 |
| Venda (g) | 0,04 |
- Proteínas3,97g·30%
- Carboidratos4,67g·36%
- Gorduras3,93g·30%
- Fibras0,5g·4%