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Mezzelune de quinoa assadas

Mezzelune de quinoa assadas

@cucinare_per_te

Deliciosas mezzelune de quinoa recheadas com grelos e queijo, perfeitas como entrada ou prato principal.

Dificuldade: Médio
Cozimento: 25 min
Preparação: 20 min
País: Italia

Ingredientes

N.º de Porções
  • Quinoa seca350g
  • Água1,250L
  • Salq.b.
  • Cúrcumaq.b.
  • Grelos1Kg
  • Azeite extravirgemq.b.
  • Alho em póq.b.
  • Pimentaq.b.
  • Queijo em fatiasq.b.

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 7

    Lave a quinoa, enxágue bem e transfira para uma panela junto com a água, adicione sal e cúrcuma.

  2. ETAPA 2 DE 7

    Cozinhe a quinoa em fogo médio-baixo até que a água seja completamente absorvida, depois transfira para uma tigela e deixe esfriar um pouco.

  3. ETAPA 3 DE 7

    Prepare o recheio colocando em uma frigideira azeite extravirgem, alho em pó e pimenta picada, deixe apurar por um minuto, adicione os grelos, misture, cubra com uma tampa e quando estiverem um pouco murchos, ajuste o sal, misture novamente e continue cozinhando com a tampa, verificando.

  4. ETAPA 4 DE 7

    Assim que estiverem cozidos, desligue e reserve.

  5. ETAPA 5 DE 7

    Pegue uma quantidade de quinoa, forme uma bola, coloque sobre uma folha de papel manteiga e estenda em um círculo usando outra folha de papel manteiga ou com um rolo untado ou achate com as mãos.

  6. ETAPA 6 DE 7

    Obtenha uma espessura não muito grossa, recheie com o recheio de grelos e queijo, feche em meia-lua ajudando-se com a folha de papel manteiga e transfira tudo para uma assadeira levantando diretamente o papel manteiga.

  7. ETAPA 7 DE 7

    Pincele a superfície com um fio de azeite extravirgem e asse a 190° por 25 minutos. Se quiser mais crocante, deixe assar por mais tempo.

Informações gerais

Notas de conservação

Conservar na geladeira por 2-3 dias

Mais informações

Ótimas também com recheios diferentes como espinafre ou ricota.

Origem

Italia, Veneto

Análise

Estilos de vida
Intolerâncias e alergias

Macronutrientes (100 gr)

Energia (kcal)0,13
Carboidratos (g)0,02
  • Proteínas
    0g·0%
  • Carboidratos
    0,02g·100%
  • Gorduras
    0g·0%
  • Fibras
    0g·0%