FRITTATA DE FLORES DE ABOBRINHA NA AIR FRYER
@elenaceliachiastanca
Descubra a frittata de flores de abobrinha na Air Fryer: um prato leve e saboroso com ingredientes selecionados, perfeito para a tradição italiana. Experimente agora!
Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: minCozimento: min
Tempo de preparação: 25 minPreparação: 25 min
País: Italia
Ingredientes
N.º de Porções
- Flores de abobrinha5-6 flores
- Ovos
4unidades4unidades - Leite vegetal sem açúcar
40mL40mL - Sal e pimentaq.b.
Preparação
- ETAPA 1 DE 4
Lave bem e remova o pistilo das flores de abobrinha, corte-as em tiras e coloque em uma tigela.
- ETAPA 2 DE 4
Adicione os ovos, o leite, o sal e a pimenta e misture bem tudo junto.
- ETAPA 3 DE 4
Forre sua assadeira com papel manteiga e despeje a mistura dentro.
- ETAPA 4 DE 4
Asse na air fryer a 180°C por cerca de 20 minutos.
Informações gerais
Origem
Italia
Análise
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 152 |
| Carboidratos (g) | 9,5 |
| dos quais Açúcares (g) | 9,5 |
| Gorduras (g) | 7,91 |
| dos quais saturados (g) | 2,88 |
| Proteínas (g) | 11,27 |
| Venda (g) | 0,13 |
- Proteínas11,27g·39%
- Carboidratos9,5g·33%
- Gorduras7,91g·28%
- Fibras0g·0%