Brownies pan di stelle

Name: Brownies pan di stelle
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Italia
Ingredients: 200 g Farinha (de preferência de espelta); 250 g Água à temperatura ambiente; 50 g Óleo de coco ou ghee; 70 g Stevia; 30 g Cacau low-fat; 16 g Fermento com baunilha; q.b. Creme com cacau low-fat para cobertura

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Categoria: Sobremesas

Brownies leves e saborosos com apenas 130 kcal por peça, ideais para um café da manhã ou lanche fit.

Dificuldade: Fácil

Tempo de cozedura: 30 minCozimento: 30 min

Tempo de preparação: 10 minPreparação: 10 min

País: Italia

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Ingredientes

N.º de Porções

Farinha (de preferência de espelta)200g
Água à temperatura ambiente250g
Óleo de coco ou ghee50g
Stevia70g
Cacau low-fat30g
Fermento com baunilha16g
Creme com cacau low-fat para coberturaq.b.

Preparação Ingredientes Sugestões Informações gerais Análise Macronutrientes

Preparação

ETAPA 1 DE 5
Em uma tigela, misture o açúcar com água e óleo até dissolver.
ETAPA 2 DE 5
Adicione as farinhas peneiradas e misture até obter uma massa sem grumos.
ETAPA 3 DE 5
Transfira para uma forma forrada com papel manteiga (cerca de 20x20cm).
ETAPA 4 DE 5
Asse a 175 graus por 25/30 minutos, verificando com o teste do palito.
ETAPA 5 DE 5
Deixe esfriar, adicione o creme de chocolate na superfície e sirva.

Sugestões

Tigela
Forma 20x20cm
Papel manteiga

Informações gerais

Mais informações

Cada peça contém cerca de 130 kcal.

Origem

Italia, Lombardia

Análise

Atenção

Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it

Estilos de vida

Intolerâncias e alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atenção

Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it

Preparação

ETAPA 1 DE 5

Em uma tigela, misture o açúcar com água e óleo até dissolver.

ETAPA 2 DE 5

Adicione as farinhas peneiradas e misture até obter uma massa sem grumos.

ETAPA 3 DE 5

Transfira para uma forma forrada com papel manteiga (cerca de 20x20cm).

ETAPA 4 DE 5

Asse a 175 graus por 25/30 minutos, verificando com o teste do palito.

ETAPA 5 DE 5

Deixe esfriar, adicione o creme de chocolate na superfície e sirva.

Análise

Atenção

Estilos de vida

Intolerâncias e alergias

Macronutrientes (100 gr)

Energia (kcal)	204,07
Carboidratos (g)	27,46
dos quais Açúcares (g)	4,66
Gorduras (g)	8,62
dos quais saturados (g)	7,25
Proteínas (g)	3,88
Fibras (g)	0,89
Venda (g)	0,01