Panqueca sem leite e sem ovos

Name: Panqueca sem leite e sem ovos
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 150 g farinha 00; 50 g açúcar; 200 g água; 50 g óleo de amendoim; 2 unidades sal; 1 pitada fermento em pó para bolos

@lottoconladieta

Categoria: Sobremesas

Deliciosas panquecas fofas e saborosas, ideais para cafés da manhã e lanches. Sem leite e sem ovos, perfeitas também para quem tem intolerâncias alimentares.

Dificuldade: Fácil

Tempo de cozedura: 10 minCozimento: 10 min

Tempo de preparação: 5 minPreparação: 5 min

País: Italia

lottoconladieta@lottoconladieta

Ingredientes

N.º de Porções

Farinha 00150g
Açúcar50g
Água200g
Óleo de amendoim50g
Sal2unidades
Fermento em pó para bolos1pitada

Preparação Ingredientes Informações gerais Análise Macronutrientes

Preparação

ETAPA 1 DE 6
Em uma tigela, misture a farinha, o fermento, o açúcar e uma pitada de sal.
ETAPA 2 DE 6
Adicione a água aos poucos, mexendo para evitar grumos.
ETAPA 3 DE 6
Quando a água estiver incorporada, adicione o óleo, mexendo até obter uma massa lisa.
ETAPA 4 DE 6
Aqueça um fio de óleo em uma frigideira, despeje 2/3 colheres de massa para cada panqueca.
ETAPA 5 DE 6
Quando as bordas começarem a cozinhar, vire a panqueca e continue cozinhando até que esteja pronta.
ETAPA 6 DE 6
Sirva com açúcar de confeiteiro, xarope de bordo, frutas frescas ou creme para barrar.

Informações gerais

Notas de conservação

Na geladeira, em um recipiente hermético por no máximo 3 dias.

Mais informações

Recomenda-se servir com xarope de bordo, frutas frescas ou creme para barrar. Podem ser congeladas por até 1 mês.

Origem

Italia

Análise

Atenção

Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it

Estilos de vida

Intolerâncias e alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atenção

Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it

Energia (kcal)	152,44
Carboidratos (g)	25,27
dos quais Açúcares (g)	8,63
Gorduras (g)	3,99
dos quais saturados (g)	0,57
Proteínas (g)	4,77
Fibras (g)	1,34
Venda (g)	12,09

Proteínas
4,77g·13%
Carboidratos
25,27g·71%
Gorduras
3,99g·11%
Fibras
1,34g·4%