Tuduu
Nature's cereal com água de coco, morangos, mirtilos e framboesas

Nature's cereal com água de coco, morangos, mirtilos e framboesas

@ococo

Uma receita fácil para fazer uma pausa onde quer que você esteja. Ingredientes: - 1 xícara de mirtilos frescos (aquelas pequenas esferas azuis que são um concentrado de sabor!) - 1 xícara de morangos frescos (as rainhas vermelhas do pomar) - 1 xícara de framboesas frescas (os primos simpáticos dos mirtilos) - 1 xícara de água de coco (a poção mágica tropical!) Instruções: 1. Preparar as frutas: - Lave bem os mirtilos, os morangos e as framboesas. Corte os morangos ao meio ou em quartos. Não se preocupe com a forma: eles ficarão bonitos do mesmo jeito porque você os corta com amor. 2. Unir os ingredientes: - Em uma tigela grande, adicione os mirtilos, os morangos e as framboesas. Misture tudo com delicadeza como se estivesse desenhando um quadro para Giuseppe Arcimboldo. 3. Adicionar OCOCO - Despeje a água de coco sobre as frutas. Se preferir uma consistência mais líquida, adicione mais água de coco a gosto. Lembre-se, a água de coco é como umas férias em um copo! 4. Misturar: - Misture delicadamente todos os ingredientes para que a água de coco cubra bem as frutas. Já sente o aroma de frescor? 5. Servir: - imediatamente, uma pausa refrescante para recarregar as energias! Pronto, você acabou de preparar sua tigela de felicidade! Dicas: - Quer torná-lo ainda mais refrescante? Se estiver em casa, você pode preparar cubos de gelo com água de coco. Se gosta de um toque extra de doçura, pode adicionar uma gota de mel. Mas cuidado, as frutas vermelhas já podem roubar um sorriso seu! Bom degustOCOCO

Dificuldade: Fácil
Cozimento: 0 min
Preparação: 5 min
País: Italia

Ingredientes

N.º de Porções
  • Mirtilos frescos1unidade
  • Morangos frescos1unidade
  • Framboesas frescas1unidade
  • Água de coco1L

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 5

    1. Preparar as frutas: - Lave bem os mirtilos, os morangos e as framboesas. Corte os morangos ao meio ou em quartos. Não se preocupe com a forma: eles ficarão bonitos do mesmo jeito porque você os corta com amor.

  2. ETAPA 2 DE 5

    2. Unir os ingredientes: - Em uma tigela grande, adicione os mirtilos, os morangos e as framboesas. Misture tudo com delicadeza como se estivesse desenhando um quadro para Giuseppe Arcimboldo.

  3. ETAPA 3 DE 5

    3. Adicionar OCOCO - Despeje a água de coco sobre as frutas. Se preferir uma consistência mais líquida, adicione mais água de coco a gosto. Lembre-se, a água de coco é como umas férias em um copo!

  4. ETAPA 4 DE 5

    4. Misturar: - Misture delicadamente todos os ingredientes para que a água de coco cubra bem as frutas. Já sente o aroma de frescor?

  5. ETAPA 5 DE 5

    5. Servir: - imediatamente, uma pausa refrescante para recarregar as energias! Pronto, você acabou de preparar sua tigela de felicidade!

Informações gerais

Notas de conservação

Deve ser consumido imediatamente

Mais informações

Super rápido de preparar

Origem

Italia, Lombardia

Análise

Estilos de vida
Intolerâncias e alergias

Macronutrientes (100 gr)

Energia (kcal)8,46
Carboidratos (g)1,3
dos quais Açúcares (g)1,3
Gorduras (g)0,1
Proteínas (g)0,22
Fibras (g)0,93
  • Proteínas
    0,22g·9%
  • Carboidratos
    1,3g·51%
  • Gorduras
    0,1g·4%
  • Fibras
    0,93g·36%