
Nature's cereal com água de coco, morangos, mirtilos e framboesas
Uma receita fácil para fazer uma pausa onde quer que você esteja. Ingredientes: - 1 xícara de mirtilos frescos (aquelas pequenas esferas azuis que são um concentrado de sabor!) - 1 xícara de morangos frescos (as rainhas vermelhas do pomar) - 1 xícara de framboesas frescas (os primos simpáticos dos mirtilos) - 1 xícara de água de coco (a poção mágica tropical!) Instruções: 1. Preparar as frutas: - Lave bem os mirtilos, os morangos e as framboesas. Corte os morangos ao meio ou em quartos. Não se preocupe com a forma: eles ficarão bonitos do mesmo jeito porque você os corta com amor. 2. Unir os ingredientes: - Em uma tigela grande, adicione os mirtilos, os morangos e as framboesas. Misture tudo com delicadeza como se estivesse desenhando um quadro para Giuseppe Arcimboldo. 3. Adicionar OCOCO - Despeje a água de coco sobre as frutas. Se preferir uma consistência mais líquida, adicione mais água de coco a gosto. Lembre-se, a água de coco é como umas férias em um copo! 4. Misturar: - Misture delicadamente todos os ingredientes para que a água de coco cubra bem as frutas. Já sente o aroma de frescor? 5. Servir: - imediatamente, uma pausa refrescante para recarregar as energias! Pronto, você acabou de preparar sua tigela de felicidade! Dicas: - Quer torná-lo ainda mais refrescante? Se estiver em casa, você pode preparar cubos de gelo com água de coco. Se gosta de um toque extra de doçura, pode adicionar uma gota de mel. Mas cuidado, as frutas vermelhas já podem roubar um sorriso seu! Bom degustOCOCO
Ingredientes
- Mirtilos frescos
1unidade1unidade - Morangos frescos
1unidade1unidade - Framboesas frescas
1unidade1unidade - Água de coco
1L1L
Preparação
- ETAPA 1 DE 5
1. Preparar as frutas: - Lave bem os mirtilos, os morangos e as framboesas. Corte os morangos ao meio ou em quartos. Não se preocupe com a forma: eles ficarão bonitos do mesmo jeito porque você os corta com amor.
- ETAPA 2 DE 5
2. Unir os ingredientes: - Em uma tigela grande, adicione os mirtilos, os morangos e as framboesas. Misture tudo com delicadeza como se estivesse desenhando um quadro para Giuseppe Arcimboldo.
- ETAPA 3 DE 5
3. Adicionar OCOCO - Despeje a água de coco sobre as frutas. Se preferir uma consistência mais líquida, adicione mais água de coco a gosto. Lembre-se, a água de coco é como umas férias em um copo!
- ETAPA 4 DE 5
4. Misturar: - Misture delicadamente todos os ingredientes para que a água de coco cubra bem as frutas. Já sente o aroma de frescor?
- ETAPA 5 DE 5
5. Servir: - imediatamente, uma pausa refrescante para recarregar as energias! Pronto, você acabou de preparar sua tigela de felicidade!
Informações gerais
Notas de conservação
Deve ser consumido imediatamente
Mais informações
Super rápido de preparar
Origem
Italia, Lombardia
Análise
Atenção
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Energia (kcal) | 8,46 |
Carboidratos (g) | 1,3 |
dos quais Açúcares (g) | 1,3 |
Gorduras (g) | 0,1 |
Proteínas (g) | 0,22 |
Fibras (g) | 0,93 |
- Proteínas0,22g·9%
- Carboidratos1,3g·51%
- Gorduras0,1g·4%
- Fibras0,93g·36%