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Coelho à ligure

Coelho à ligure

@ricette-salutari

O coelho à ligure é um segundo prato muito conhecido e apreciado. Saboroso, tenro, de gosto único.

Dificuldade: Fácil
Cozimento: 120 min
Preparação: 10 min
País: Italia

Ingredientes

N.º de Porções
  • Coelho1unidade
  • Caldo de legumes500mL
  • Alho3dentes
  • Azeite de oliva extra virgemq.b.
  • Salq.b.
  • Azeitonas taggiascheq.b.
  • Para a marinada
  • Vinho branco ou tintoq.b.
  • Cebola0.5unidade
  • Louro4folhas
  • Alecrim4ramos

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 6

    Começamos pegando uma tigela grande onde colocaremos o coelho cortado em pedaços. Adicionamos o vinho até cobrir e o louro, os ramos de alecrim e a cebola picada. Em seguida, deixamos marinar por pelo menos 8/10 horas na geladeira.

  2. ETAPA 2 DE 6

    Após o tempo de marinada, pegamos a panela de barro, que é fundamental para o cozimento. Adicionamos o azeite de oliva extra virgem e os dentes de alho e deixamos dourar.

  3. ETAPA 3 DE 6

    Após dourar, escorremos o coelho e as ervas aromáticas e colocamos na caçarola. Douramos o coelho em fogo baixo, virando-o esporadicamente com uma colher de pau.

  4. ETAPA 4 DE 6

    Adicionamos o copo de vinho branco ou tinto e, uma vez que tenha evaporado, continuamos o cozimento adicionando aos poucos o caldo de legumes e tampamos.

  5. ETAPA 5 DE 6

    Servimos quente acompanhado de um bom purê e o jantar está servido.

  6. ETAPA 6 DE 6

    Cozinhamos por uma hora e quinze minutos sempre em fogo baixo e com tampa. A 3/4 do cozimento, incorporamos as azeitonas taggiasche e, por fim, salgamos.

Sugestões

  • Panela de barro

  • Tigela

  • Colher de pau

Informações gerais

Notas de conservação

O coelho à ligure pode ser conservado na geladeira por até dois dias. Antes de servir, aqueça bem.

Mais informações

Acompanhado de um purê de batatas é realmente fantástico.

Origem

Italia, Liguria

Análise

Estilos de vida
Intolerâncias e alergias

Macronutrientes (100 gr)

Energia (kcal)34,8
Carboidratos (g)2,16
dos quais Açúcares (g)2,01
Gorduras (g)1,27
dos quais saturados (g)0,41
Proteínas (g)3,42
Fibras (g)0,78
Venda (g)0,28
  • Proteínas
    3,42g·45%
  • Carboidratos
    2,16g·28%
  • Gorduras
    1,27g·17%
  • Fibras
    0,78g·10%