Ingredientes
N.º de Porções
- Mix cajun:
- Azeite de oliva
4colheres de sopa4colheres de sopa - Salmão
4unidades4unidades
Preparação
- ETAPA 1 DE 4
1. Misture todos os ingredientes para o mix Cajun.
- ETAPA 2 DE 4
2. Corte o salmão em filés e cubra uniformemente com o mix Cajun.
- ETAPA 3 DE 4
3. Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira e cozinhe o salmão por cerca de 3-4 minutos de cada lado, ou até que a carne se desfaça facilmente com um garfo.
- ETAPA 4 DE 4
4. Sirva o salmão Cajun com acompanhamento de arroz branco e legumes salteados.
Informações gerais
Notas de conservação
Conservar na geladeira por no máximo 2 dias.
Mais informações
Conservar na geladeira por no máximo 2 dias. Sirva com acompanhamento de arroz branco e legumes salteados.
Origem
Stati Uniti d'America
Análise
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 261,5 |
| Carboidratos (g) | 0,89 |
| dos quais Açúcares (g) | 0,89 |
| Gorduras (g) | 21,41 |
| dos quais saturados (g) | 4,18 |
| Proteínas (g) | 16,43 |
| Venda (g) | 0,09 |
- Proteínas16,43g·42%
- Carboidratos0,89g·2%
- Gorduras21,41g·55%
- Fibras0g·0%