Kuru nohut kullanıyorsanız: Akşamdan ıslatın. Ertesi gün durulayıp birkaç defne yaprağıyla suda yumuşayana kadar pişirin; süzün ve kenara alın.
Quinoayı soğuk akan su altında iyice durulayın.
Quinoayı tuzlu suda pişirin (160 g quinoa için yaklaşık 350 g su) ve 12-15 dakika boyunca tamamen suyu çekene kadar pişirin.
Quinoayı bir çatal yardımıyla kabartın ve bir kenarda bekletin.
Pazıları yıkayın ve daha yumuşak kısımlarını ayırın.
Pazıyı tuzlu suda 3-4 dakika haşlayın, sonra süzün.
Bir tavada az miktarda sızma zeytinyağını ısıtın.
Sarımsak tozunu ekleyin ve kısa süre aromalandırın.
Kapari ve pişmiş nohutu tavaya ekleyin ve birkaç dakika tatlarının çıkmasını sağlayın.
Pazıyı ekleyin ve tatlar iyice bütünleşsin diye birkaç dakika daha soteleyin.
Quinoayı tavaya ekleyin, iyice karıştırın ve tuzunu ayarlayın. İstenirse acı biber ekleyin ve servis etmeden önce biraz limon kabuğu rendesi serpin.
Tava
Quinoa pişirme tenceresi
Pazı haşlama tenceresi
Süzgeç
Ağzı kapalı bir kapta buzdolabında 2-3 gün saklayın. Tavada ısıtın veya salata olarak soğuk tüketin.
Italia
Platformda bulunan her ürün, ürün sayfasında belirtilen bir satıcı iş ortağı tarafından listelenir ve satılır. Platform bir metaarama/pazar yeri olarak hizmet verir: keşfi ve ödeme işlemini kolaylaştırır, ancak satış satıcı tarafından gerçekleştirilir ve satıcı işlem sahibi olur.
Kargo, satıcı iş ortağı tarafından doğrudan yönetilmektedir. Paket satıcının deposundan veya lojistik ağından gönderilir ve kuryeye teslim edilir. Bu model daha verimli teslimatlar sağlar ve siparişin gerçek ürüne sahip olan tarafın sorumluluğunda olmasını garantiler.
Ürün sayfasında satıcı veya üretici tarafından sağlanan verilere, yani resmi etikete göre içerikler, alerjenler ve besin bilgileri bulunur. Alerjiniz veya intoleransınız varsa, satın almadan önce sayfayı dikkatle kontrol etmenizi ve özel sorular için satıcıyla iletişime geçmenizi öneririz.
Bu platform, İtalyan gıda üretimini değerli kılmak ve daha erişilebilir hale getirmek için kuruldu. E-ticaret gıda sektöründen, tutarlı kataloglara ve şeffaf bilgilere sahip satıcıları seçiyoruz. Her ürün tanımlanabilir bir satıcıya ve eksiksiz bir bilgi sayfasına bağlıdır: burada alışveriş yapmak, güvenle satın almak demektir.
Teslimat süreleri ve maliyetleri satıcıya ve varış yerine göre değişir. Ödeme onaylamadan önce her zaman güncellenmiş teslimat tahminini ödeme sayfasında görürsünüz. Uluslararası gönderilerde süreler, ülkeye ve kargo şirketine göre değişebilir.
| Enerji (kcal) | 249,28 |
| Karbonhidrat (g) | 37,75 |
| şekerler (g) | 4,07 |
| Yağlar (g) | 4,14 |
| doymuş yağ (g) | 0,5 |
| Protein (g) | 12,87 |
| Lif (g) | 9,39 |
| İndirim (g) | 0,13 |
