Sebzeler, nohut ve körü ile zenginleştirilmiş, chia tohumu ile koyulaştırılıp hava fritözünde pişirilen darı köfteleri. Salata ve vegan mayonezle servis etmek için ideal, lezzetli ve besleyici bir vejetaryen yemektir.
Platformda bulunan her ürün, ürün sayfasında belirtilen bir satıcı iş ortağı tarafından listelenir ve satılır. Platform bir metaarama/pazar yeri olarak hizmet verir: keşfi ve ödeme işlemini kolaylaştırır, ancak satış satıcı tarafından gerçekleştirilir ve satıcı işlem sahibi olur.
Kargo, satıcı iş ortağı tarafından doğrudan yönetilmektedir. Paket satıcının deposundan veya lojistik ağından gönderilir ve kuryeye teslim edilir. Bu model daha verimli teslimatlar sağlar ve siparişin gerçek ürüne sahip olan tarafın sorumluluğunda olmasını garantiler.
Ürün sayfasında satıcı veya üretici tarafından sağlanan verilere, yani resmi etikete göre içerikler, alerjenler ve besin bilgileri bulunur. Alerjiniz veya intoleransınız varsa, satın almadan önce sayfayı dikkatle kontrol etmenizi ve özel sorular için satıcıyla iletişime geçmenizi öneririz.
Bu platform, İtalyan gıda üretimini değerli kılmak ve daha erişilebilir hale getirmek için kuruldu. E-ticaret gıda sektöründen, tutarlı kataloglara ve şeffaf bilgilere sahip satıcıları seçiyoruz. Her ürün tanımlanabilir bir satıcıya ve eksiksiz bir bilgi sayfasına bağlıdır: burada alışveriş yapmak, güvenle satın almak demektir.
Teslimat süreleri ve maliyetleri satıcıya ve varış yerine göre değişir. Ödeme onaylamadan önce her zaman güncellenmiş teslimat tahminini ödeme sayfasında görürsünüz. Uluslararası gönderilerde süreler, ülkeye ve kargo şirketine göre değişebilir.
Darı, su, 25 g sızma zeytinyağı ve tuzu bir tencereye koyun. Karıştırın, bir kapakla kapatın ve su çekilene kadar, yaklaşık 30 dakika pişirin. Ardından ocağı kapatın ve 8-10 dakika dinlendirin.
Sarımsağı, fesleğeni ve 50 g sızma zeytinyağını blenderdan geçirin, ardından hepsini geniş bir tavaya dökün ve 2 dakika lezzetlerin birbirine geçmesini sağlayın.
Küp doğranmış kabakları ve patlıcanları ekleyin, karıştırın ve 20 dakika pişirin.
Haşlanmış nohutları, körüyü ve damak zevkinize göre tuzu ekleyin. Karıştırarak lezzetlenmesini sağlayın ve 5 dakika daha pişirin.
Karışımı soğumaya bırakın, ardından su içinde bekleterek elde ettiğiniz chia tohumu jel karışımını ekleyin. İyice karıştırın.
Karışımdan köfteler şekillendirin ve hava fritözünde 175°C'de 20 dakika pişirin, pişmeyi kontrol edin.
Köfteleri taze salata ve biraz vegan mayonez ile servis edin.
Tencere
Blender
Geniş tava
Hava fritözü
Hava geçirmez bir kapta buzdolabında 2-3 gün saklayın. Dondurulabilir.
Köfteler buzdolabında 2-3 gün saklanabilir ve dondurulabilir. Sağlıklı ve lezzetli bir vejetaryen öğün için idealdir.
Italia
| Enerji (kcal) | 232,47 |
| Karbonhidrat (g) | 39,97 |
| şekerler (g) | 3,01 |
| Yağlar (g) | 3,92 |
| doymuş yağ (g) | 0,47 |
| Protein (g) | 8,87 |
| Lif (g) | 7,97 |
| İndirim (g) | 0,01 |
