Hızlı, fit ve nefis hindistan cevizi kokulu bir kahvaltı. Bu proteinli krepler hazırlaması kolaydır ve güne enerjik başlamak için mükemmeldir.
Bir kapta, hindistan cevizli praline aromalı yulaf ununu yumurta akı ile homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.
Yapışmaz tavayı ısıtın ve karışımı döküp her iki yüzünü yaklaşık 2-3 dakika pişirin.
Krepleri isteğe göre çıtır hindistan cevizi kreması ile süsleyin ve servis edin.
Yapışmaz tava
Laktozsuz bir tarif, sağlıklı ve proteinli bir kahvaltı için idealdir.
Italia, Lombardia
| Enerji (kcal) | 103 |
| Karbonhidrat (g) | 15,34 |
| şekerler (g) | 0,36 |
| Yağlar (g) | 0,15 |
| doymuş yağ (g) | 0,02 |
| Protein (g) | 10,77 |
| Lif (g) | 0,47 |
| İndirim (g) | 0,14 |
