Diyette olan ama bir tatlı isteyenler için ideal hafif ve proteinli kurabiyeler. LovelyFitFood tarafından Instagram'da yayınlanan orijinal tarif. Miktarlar yaklaşık 18 kurabiye içindir, boyuta göre değişebilir.
Fırını 180°C'ye önceden ısıtın.
Bir kapta yulaf ununu, şekersiz kakaoyu ve esmer şekeri birleştirin.
Yumurta aklarını ekleyin ve pürüzsüz ve homojen bir karışım elde edene kadar iyice karıştırın.
Bir kaşığın yardımıyla hamurdan porsiyonlar alıp yağlı kâğıt serilmiş fırın tepsisine yerleştirin ve kurabiye şeklini verin.
Önceden ısıtılmış 180°C fırında yaklaşık 15 dakika pişirin.
Kurabiyeleri tepsiden çıkarmadan ve servis etmeden önce soğumaya bırakın.
Karıştırma kabı
Kaşık
Fırın tepsisi
Yağlı kâğıt
Fırın
Miktarlar tahminidir ve kurabiyelerin boyutuna bağlıdır. Hava almayan bir kapta birkaç gün saklayın.
Stati Uniti d'America
| Enerji (kcal) | 183,41 |
| Karbonhidrat (g) | 31,37 |
| şekerler (g) | 18,03 |
| Yağlar (g) | 1,46 |
| doymuş yağ (g) | 0,3 |
| Protein (g) | 8,43 |
| Lif (g) | 1,56 |
| İndirim (g) | 0,11 |
