Soğuk tüketildiğinde çok lezzetli, kremsi ve hafif proteinli cheesecake. Hızlı hazırlanır (5 dakika) ve hava fritözünde pişer. Porsiyon başına besin değerleri (1/4): 205 kcal, 12 g karbonhidrat, 10 g yağ, 17 g protein. Değerler topping hariçtir.
Tüm malzemeleri homojen bir karışım elde edene kadar blend edin.
Karışımı yağlı kağıt serili küçük bir kalıba dökün.
Hava fritözünde 160°C'de 30-35 dakika pişirin, kürdan testi ile kontrol edin.
Oda sıcaklığında tamamen soğutun.
Mükemmel kıvam için en az 3 saat buzdolabında bekletin.
Servis etmeden önce istediğiniz toppingi ekleyin (ör. antep fıstığı kreması ve fındık kırığı).
Hava fritözü
Blender
Küçük kalıp
Üzerini kapatarak buzdolabında 2-3 gün saklayın
Kahvaltı, ara öğün veya antrenman sonrası tatlı için önerilir. Makrolar topping olmadan porsiyon başına (1/4) verilmiştir.
Italia, Toscana
