Büyükler ve küçükler için sağlıklı kahvaltı! Süper hızlı: pişirme yok!
Bir bardakta yulaf ezmesi minyonlarını bitkisel içecek ve protein tozuyla birleştirerek tabanı oluştur
Sonra 3 Plasmon'u kahveye batırılmış halde, Yunan yoğurduyla ve üstte kakao ile bir Plasmon olacak şekilde katla.
Bunu bir gece buzdolabında dinlendir ve ertesi sabah kahvaltıda overnight oats'ını afiyetle ye
Buzdolabında saklanır
Not: Eğer sıcak tercih edersen, overnight oats'ı fırında birkaç saniye ısıt
Regno Unito
| Enerji (kcal) | 171,32 |
| Karbonhidrat (g) | 22,93 |
| şekerler (g) | 4,97 |
| Yağlar (g) | 6,64 |
| doymuş yağ (g) | 2,5 |
| Protein (g) | 4,63 |
| Lif (g) | 1,87 |
| İndirim (g) | 0,12 |
