Muzları bir kasede ezerek püre haline getirin.
Yumurtayı, badem sütünü ve sıvı yağı ekleyip iyice karıştırın.
Yulaf ununu, tarçını ve kabartma tozunu ekleyip homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.
Bitter çikolata damlalarını ekleyip nazikçe karıştırın.
Karışımı kalp şeklindeki kalıplara dökün.
170°C’de fanlı fırında yaklaşık 30 dakika pişirin.
Soğumaya bırakın ve isteğe göre fındık kremasıyla süsleyin.
Kalp şeklinde kalıplar
Şeker, gluten ve laktoz içermeyen diyet uygulayanlar için mükemmel tatlılar.
Italia, Lazio
| Enerji (kcal) | 151,52 |
| Karbonhidrat (g) | 25,25 |
| şekerler (g) | 5,79 |
| Yağlar (g) | 3,1 |
| doymuş yağ (g) | 0,75 |
| Protein (g) | 5,22 |
| Lif (g) | 2,94 |
| İndirim (g) | 0,05 |
