Bu sıcak ve rahatlatıcı içecek, Golden Milk'in iltihap önleyici ve antioksidan özelliklerini Hericium'un olası nootropik ve nöroprotektif faydalarıyla birleştirir.
Bir tencerede bitkisel sütü orta kısık ateşte kaynatmadan ısıtın.
Zerdeçal, zencefil, tarçın ve karabiberi sıcak süte ekleyin ve topaklanmayı önlemek için bir çırpıcıyla iyice karıştırın.
Hericium mantarı tozunu ekleyin ve sütte tamamen çözünene kadar karıştırın.
Daha tatlı bir içecek isterseniz, tercih ettiğiniz tatlandırıcıyı ekleyin ve karıştırın.
Ateşi açmadan, lezzetlerin bütünleşmesi için ara sıra karıştırarak yaklaşık 5-10 dakika boyunca nazikçe ısıtmaya devam edin.
Golden Milk'i bir fincana dökün ve sıcak olarak tüketin.
Güne enerji ve odakla başlamak için Hericiumlu Golden Milk'i sabah içebilir ya da uyumadan önce rahatlamak için akşam tüketebilirsiniz.
Italia, Lombardia
