Salatalık, nohut, domates, ton balığı ve taralliden oluşan taze ve hafif bir salata. Yaz öğünleri, piknikler veya işe götürülecek yemekler için ideal, basit ve hızlı bir tarif. Lezzetlerin harmanlanması için en az 30 dakika buzdolabında dinlendirilmesi önerilir.
Salatalıkları yıkayın, küp küp doğrayın ve geniş bir kaseye alın.
Pişmiş ve iyice süzülmüş nohutu ekleyin (konserve nohut kullanıyorsanız akan su altında durulayın).
Domatesleri küp küp doğrayın ve kaseye ekleyin.
Tarallileri ellerinizle ufalayın ve çıtırlık katmak için salataya ekleyin.
Ton balığı kavanozunu açın, fazla yağını süzün ve ton balığını kabaca parçalara ayırarak kaseye ekleyin.
Sızma zeytinyağı, tuz, kekik ve elma sirkesi ile tatlandırın; sosun her yere dağılması için iyice karıştırın.
Lezzetlerin birleşmesi için servis etmeden önce en az 30 dakika buzdolabında dinlendirin.
Geniş kase
Süzgeç veya kevgir (nohut için)
Hava almayan bir kapta buzdolabında 24 saate kadar saklayın
Önceden hazırlamak ve işe ya da pikniğe götürmek için mükemmeldir. Hava almayan bir kapta buzdolabında en fazla 24 saat saklayın.
Italia, Puglia
| Enerji (kcal) | 96,47 |
| Karbonhidrat (g) | 10,39 |
| şekerler (g) | 1,49 |
| Yağlar (g) | 1,42 |
| doymuş yağ (g) | 0,23 |
| Protein (g) | 8,22 |
| Lif (g) | 2,19 |
| İndirim (g) | 0,21 |
