Geleneksel Puglia panzanella'sının taze ve hızlı bir versiyonu; Yunan feta, yağda ton balığı ve kuru domates ile zenginleştirilmiş. Pişirme gerektirmeyen, hafif ve hızlı öğle yemekleri için ideal bir tarif.
Frisa'yı ıslatın: arpa frisa'yı yaklaşık 30 saniye - 1 dakika boyunca soğuk suya hızlıca batırın; sadece yumuşaması için, çok fazla yumuşamamasına dikkat edin.
Süzün ve ufalayın: frisa'yı iyice süzün ve fazla suyunu atması için birkaç dakika bekletin. Frisa'yı doğrudan kaseye, düzensiz parçalar halinde elinizle ufalayın.
Ton balığı ve feta ekleyin: ton balığını fazla yağından süzün ve kaseye ufalayın. Feta peynirini yaklaşık 1 cm küpler halinde kesin ve frisa'ya ekleyin.
Kuru domates ve kapari ekleyin: kuru domatesleri süzüp şeritler halinde kesin, ardından bunları kaparilerle birlikte kaseye ekleyin (tuzda ise önce durulayın).
Baharatlayın ve karıştırın: biraz sızma zeytinyağı ve bolca kekik serpin. Frisa'nın aromaları çekmesi için iyice karıştırın. Tadına bakın ve gerekirse, feta, kapari ve ton balığının tuzluluğunu dikkate alarak dikkatlice tuz ve karabiber ekleyin.
Kase
Süzgeç veya kevgir
Bıçak
Çeşitler: tazelik için salatalık dilimleri, jülyen kırmızı soğan veya şerit biber ekleyin; daha fazla lezzet için Taggiasca veya Kalamata zeytinleri de eklenebilir.
Italia, Puglia
| Enerji (kcal) | 202,94 |
| Karbonhidrat (g) | 12,67 |
| – şekerler (g) | 6,91 |
| Yağ (g) | 9,8 |
| – doymuş yağ (g) | 4,81 |
| Protein (g) | 15,7 |
| Lif (g) | 2,17 |
| Tuz (g) | 0,52 |
Platformda bulunan her ürün, ürün sayfasında belirtilen bir iş ortağı satıcı tarafından listelenir ve satılır. Platform, meta arama/pazar yeri olarak hizmet verir: ürünlerin keşfedilmesini ve ödeme adımını kolaylaştırır; ancak satış, işlemin sahibi haline gelen satıcı tarafından gerçekleştirilir.
Gönderi doğrudan iş ortağı satıcı tarafından yönetilir. Paket, satıcının deposundan veya lojistik ağından çıkar ve kargo şirketine teslim edilir. Bu model, daha verimli teslimatlar sağlar ve sipariş yönetiminin ürünün gerçek stokuna sahip olan tarafça yürütülmesini garanti eder.
Ürün sayfasında, satıcı veya üretici tarafından sağlanan verilere, yani resmi etikete göre içerikleri, alerjenleri ve besin bilgilerini bulabilirsin. Alerjin veya intoleransın varsa satın almadan önce ürün sayfasını dikkatle incelemeni ve özel soruların için satıcıyla iletişime geçmeni öneririz.
Platform, gıda alanındaki Made in Italy ürünlerini öne çıkarmak ve daha erişilebilir kılmak amacıyla kuruldu. Tutarlı kataloglara ve şeffaf bilgilere sahip gıda e-ticareti sektöründeki satıcıları seçiyoruz. Her ürün, kimliği belirlenebilir bir satıcıyla ve eksiksiz bir ürün bilgi sayfasıyla ilişkilendirilir: burada alışveriş yapmanın güvenle satın almak anlamına gelmesini istiyoruz.
Teslimat süreleri ve ücretleri satıcıya ve teslimat adresine bağlıdır. Ödemeyi onaylamadan önce ödeme adımında her zaman güncel teslimat tahminini görebilirsin. Uluslararası gönderilerde süreler ülkeye ve kargo şirketine göre değişebilir.
