Salatalıkları ortadan ikiye, sonra bir kez daha ikiye bölün ve içlerini oyup posasını çıkarın.
Salatalıkları primo sale peyniri parçaları, süzülmüş ton balığı ve nane yapraklarıyla doldurun.
Üzerine bir avuç kıyılmış badem ve çiğden bir miktar sızma zeytinyağı gezdirin.
Kalan posayı bir pirinç salatasını ya da bir bakliyat kasesini zenginleştirmek için, ya da salatalıkları vejetaryen versiyonda yeniden doldurmak için kullanın.
Tazeliğini korumak için hemen tüketin.
Pişirme gerektirmeyen, yaz için ideal ve gıda israfını önlemeye yardımcı olan bir tarif.
Italia, Lazio
| Enerji (kcal) | 94,57 |
| Karbonhidrat (g) | 1,43 |
| şekerler (g) | 1,39 |
| Yağlar (g) | 6,73 |
| doymuş yağ (g) | 2,69 |
| Protein (g) | 6,66 |
| Lif (g) | 0,93 |
| İndirim (g) | 0,18 |
