Un ve ilave şeker olmadan hazırlanmış hafif ve sağlıklı bir kek; suçluluk duymadan tatlı yemek isteyenler için mükemmeldir. Kolay ve hızlı bir hazırlık için hava fritözünde pişirilmiştir.
Hava fritözünü 180°C'ye önceden ısıtın.
Bir kasede olgun muzları ezerek püre haline getirin.
Yumurtaları ekleyip iyice karıştırın.
Acı kakao tozu, hamur kabartma tozu ve bitkisel sütü ekleyip homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.
Şekersiz bitter çikolata damlalarını ekleyin.
Karışımı hava fritözüne uygun bir tepsiye dökün.
Hava fritözünde yaklaşık 30 dakika 180°C'de pişirin.
Servis etmeden önce soğumaya bırakın.
Hava fritözü
Kase
Hava fritözüne uygun tepsi
Buzdolabında en fazla 3 gün saklayın.
Diyet yapanlar veya sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek isteyenler için ideal tarif.
Italia, Emilia Romagna
| Enerji (kcal) | 127,74 |
| Karbonhidrat (g) | 13,59 |
| şekerler (g) | 11,88 |
| Yağlar (g) | 5,02 |
| doymuş yağ (g) | 2,38 |
| Protein (g) | 4,52 |
| Lif (g) | 1,39 |
| İndirim (g) | 0,21 |
