成分
份数
- 杏子蛋白粥，杏仁和枫糖
80g80g - 部分脱脂牛奶
300g300g - 希腊酸奶
100g100g - 去壳西西里杏仁
10g10g - 金枫糖浆适量
准备
- 第 1 步，共 3 步
将粥和牛奶倒入小锅中。
- 第 2 步，共 3 步
用小火煮5分钟，定期用勺子搅拌。
- 第 3 步，共 3 步
用希腊酸奶、杏仁和枫糖浆装饰。
一般信息
更多信息
祝您好胃口！
来源
Italia
分析
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 69.51 |
| 碳水化合物 (g) | 4.67 |
| 其中糖分 (g) | 4.66 |
| 脂肪 (g) | 3.93 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.62 |
| 蛋白质 (g) | 3.97 |
| 纤维 (g) | 0.5 |
| 促销 | 0.04 |
- 蛋白质3.97g·30%
- 碳水化合物4.67g·36%
- 脂肪3.93g·30%
- 纤维0.5g·4%