成分
份数
- 藜麦
200g200g - 焦糖蛋白霜
50g50g - 85%黑巧克力
100g100g
准备
- 第 1 步，共 6 步
清洗藜麦并沥干。
- 第 2 步，共 6 步
将藜麦放入锅中，烘烤约15分钟。
- 第 3 步，共 6 步
将藜麦放入碗中冷却。
- 第 4 步，共 6 步
加入蛋白霜和融化的巧克力。
- 第 5 步，共 6 步
将所有材料混合均匀，并用模具塑形。
- 第 6 步，共 6 步
放入冰箱冷藏。
一般信息
储存说明
冷藏保存
更多信息
可以用融化的黑巧克力装饰，但即使不加装饰也非常美味。
来源
Italia, Veneto
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 366.57 |
| 碳水化合物 (g) | 47.23 |
| 其中糖分 (g) | 17.23 |
| 脂肪 (g) | 14.23 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 6.41 |
| 蛋白质 (g) | 10.69 |
| 纤维 (g) | 9.26 |
- 蛋白质10.69g·13%
- 碳水化合物47.23g·58%
- 脂肪14.23g·17%
- 纤维9.26g·11%