成分
份数
- 南瓜花5-6 朵
- 鸡蛋
4个4个 - 无糖植物奶
40mL40mL - 盐和胡椒适量
准备
- 第 1 步，共 4 步
将南瓜花洗净，去掉花蕊，切成条状，放入碗中。
- 第 2 步，共 4 步
加入鸡蛋、牛奶、盐和胡椒粉，搅拌均匀。
- 第 3 步，共 4 步
用烘焙纸覆盖烤盘，将混合物倒入其中。
- 第 4 步，共 4 步
在空气炸锅中以180°C烘烤约20分钟。
一般信息
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 152 |
| 碳水化合物 (g) | 9.5 |
| 其中糖分 (g) | 9.5 |
| 脂肪 (g) | 7.91 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.88 |
| 蛋白质 (g) | 11.27 |
| 促销 | 0.13 |
- 蛋白质11.27g·39%
- 碳水化合物9.5g·33%
- 脂肪7.91g·28%
- 纤维0g·0%