成分
份数
- 榛子味米粉
150g - 希腊酸奶0%
120g - 水果泥（任何口味）
80g - 鸡蛋
2个 - 杏仁奶
60mL - 发酵粉
8g
准备
- 第 1 步，共 4 步
将鸡蛋、牛奶和酸奶混合，搅拌均匀至光滑。
- 第 2 步，共 4 步
加入面粉和发酵粉，再次搅拌均匀。如果面团太紧，可以加一点牛奶，直到达到所需的稠度。
- 第 3 步，共 4 步
在180度下烘烤25分钟，使用风扇模式。
- 第 4 步，共 4 步
如果愿意，可以加入白巧克力蛋白霜，或者自然享用。
一般信息
更多信息
每个小甜甜圈的营养价值：70卡路里 - 11C - 3P - 1G（不含奶油）。
来源
Italia, Sicilia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 151.97 |
| 碳水化合物 (g) | 20.61 |
| 其中糖分 (g) | 0.91 |
| 脂肪 (g) | 5.03 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.03 |
| 蛋白质 (g) | 7.22 |
| 纤维 (g) | 0.32 |
| 促销 | 0.21 |
- 蛋白质7.22g·22%
- 碳水化合物20.61g·62%
- 脂肪5.03g·15%
- 纤维0.32g·1%